Der Unterricht entwickelt sich idealerweise in einem Austausch zwischen Lehrer und Schüler. Der Lehrer vermittelt sein Wissen von den Körperübungen (āsana), den Atemübungen (prānāyāma) und den Konzentrations- bzw. Meditationsübungen. Er gibt Korrekturen und Hinweise. Es werden Kriterien für ein angemessenes Üben erarbeitet. In zahlreichen Variationsmöglichkeiten wird die Entscheidungsfähigkeit beständig entwickelt. Der Unterricht orientiert sich immer an den besonderen Bedürfnissen und Möglichkeiten des Yogaschülers; er akzeptiert den jeweiligen Ausgangspunkt unbedingt.
Gruppenunterricht
Balance-Frauenfitness
Rennbahnstraße 22-23, 13086 Berlin (Weißensee)
Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr
Donnerstag 9.00 – 10.30 Uhr
Einzelunterricht
Der Einzelunterricht ist eine Form des Yoga-Unterrichts, in dem eine Praxis entwickelt wird, die selbständig zu Hause geübt werden kann. Der Anspruch an die individuelle Anpassung ist hierbei selbstverständlich am höchsten. Die persönlichen Ziele und Wünsche, die mit dem Yoga-Üben verbunden sind, bilden den Ausgangspunkt, die grundsätzliche Orientierung. Unterrichtstermine werden ganz nach Bedarf vereinbart.
Besondere Angebote
Dieses Angebot richtet sich speziell an ältere Menschen, die sich entschieden haben, ihr Leben in Gemeinschaften neu zu organisieren. (Seniorenheime, Seniorenresidenzen, Servicewohnen etc.) Der Yogaunterricht kann in geeigneten Räumen im Hause selbst stattfinden; in Absprache können sich kleine und kleinste Gruppen bilden. Der Unterricht kann sich den Gegebenheiten anpassen.